RCH a Talentprogram

RCH Dokumenty

RCH personálne obsadenie 2023/2024

Metodický materiál pre RCH

Slovenský zväz hádzanej spolu s technickým riaditeľom Fernandom Gurichom a kondičným trénerom Jánom Čerňanom pripravili set tréningových jednotiek.

Jednotlivé individuálne a skupinové tréningy sú označené písmenami B,C,D (podľa zamerania):

B. odporúčania na bežecký tréning

C. odporúčania na silový tréning

D. odporúčania na herné cvičenia 

Tréningové jednotky:

B - dorast - bežecký plán základná úroveň

B - žiaci - bežecký plán základný úroveň

B,C - mladší žiaci - kondičný tréning

B, C - starší žiaci - kondičný tréning

B,C - dorast - kondičný tréning - 5 TJ

B,C - dorast - kondičný tréning - 7 TJ

D Cvičenia 1

D Cvičenia 2

D Cvičenia 3

Tréningy v projekte Talentprogram:

001 Talent Program Training

002 Talent Program Training

003 Talent Program Training

005 Talent Program Training

006 Talent Program Training

007 Talent Program Training

Chcete prihlásiť Vaše dieťa na hádzanú?

Využite kontakty uvedené v adresári klubov v sekcii Dokumenty SZH a napíšte klubu, ktorý sa nachádza priamo vo Vašom meste alebo v jeho okolí.

Chcete založiť hádzanársky klub?

Napíšte nám na szh@slovakhandball.sk a my Vám dáme viac informácií.

Aktuálne články

calendar